Unsere Region wird fit & stark
Unsere Region wird fit & stark
Erreiche das Optimum an Gesundheit durch kräftige Muskeln und ein gesundes Herz!
Effektive Übungen für starke Muskeln und ein gesundes Herz für mehr Lebensqualität und ein gesundes Leben.
Warum Kraft- und Ausdauertraining?
Du möchtest die physischen Herausforderungen des Alltags mühelos bewältigen und möglichst lange eine stabile Gesundheit, ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und hohe Lebensqualität genießen? Die meisten Bandscheibenvorfälle passieren bei einfachen Bewegungen wie dem Heben der Einkaufstüten aus dem Kofferraum. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass die Muskulatur gekräftigt ist.
Entdecke unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten!
Ausdauertraining für ein gesundes Herz
Trainieren wir unsere Ausdauer, so erreichen wir viel mehr als das klassische „länger Puste haben“.
Cardiotraining heißt Herztraining. Erlebe es selbst und stärke deine Gesundheit mit unseren vielseitigen Cardiogeräten und Trainingsmethoden.
Vollautomatisches Ganzkörpertraining
Mit unserem digitalen Kraftgeräte-Zirkel kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: Dein Training!
Ein ausgewogenes, sicheres und effektives Krafttraining bietet dir das MAP durch das Training am chipkartengesteuerten Zirkel des Premiumanbieters Gym80 4E.
Neben dem Komfort und der Präzision zeichnen sich diese Trainingsgeräte durch einfache Bedienbarkeit aus. Alle Einstellungen werden auf deiner Mitgliedskarte gespeichert. So hast du den Kopf frei und kannst noch effektiver trainieren.
Human Sport - Funktionelle Krafttraining
Hier werden mittels komplexen und intuitiven Übungen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Das bedeutet, es werden Bewegungen trainiert bei denen viele Muskeln zusammenspielen. Damit wird die Bewegungsqualität verbessert, Kraft und Stabilität aufgebaut, viel Fett abgebaut und der Körper gestrafft.
Erlebe die fantastischen Resultate im Human Sport am eigenen Leib.
Hantel- & Gerätetraining wie du es möchtest
Mit unseren biomechanischen Fitnessgeräten, athletischen Kraftgeräten, Power-Rack und freien Gewichten macht das Krafttraining noch mehr Spaß. Du trainierst nach individuellen Vorlieben und Bedarf Kraft, Stabilität und vieles mehr. Du entscheidest, was heute trainiert wird.
Fitnesskurse - Gruppentraining
Fitnesskurse in der Gruppe sind eine großartige Möglichkeit, um in einer motivierenden Umgebung zusammen mit anderen Menschen zu trainieren.
Diese Kurse bieten eine Vielzahl von Übungen, die auf Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination abzielen. Egal, ob du am Anfang oder fortgeschritten bist, es gibt immer einen Kurs, der zu deinem Fitnesslevel passt.
In einer Gruppe zu trainieren, gibt dir die Möglichkeit, sich gegenseitig zu motivieren und Fortschritte zu teilen.
Zu den beliebtesten Kursen gehören Healthy Back, Pilates , Indoor Cycling und Crossfit. Jeder Kurs hat seine eigene Art von Training und Zielsetzung, aber sie alle sind darauf ausgerichtet, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern.
Neben den körperlichen Vorteilen bietet das Training in einer Gruppe auch eine soziale Komponente. Du hast die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.
Also, warum nicht in einer Gruppe trainieren und die Vorteile eines motivierenden und herausfordernden Trainings zusammen mit anderen erleben?
Dr. Wolff Outdoor Campus
Das Konzept besteht aus drei wichtigen Modulen:
Power durch Krafttraining
Core Stability: Rücken- und Gelenktraining für kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken
Mobility: Beweglichkeitstraining und Dehnung.
Getreu nach dem Motto „Draußen. Gesund. Trainieren.“ wird in der frischen Luft trainiert und somit gleichzeitig das Immunsystem gestärkt. Unter dem modernen Zeltdach kann bei jedem Wetter trainiert werden.
Egal ob deine Kraft und Ausdauer trainiert werden will oder doch Mobilität und Beweglichkeit im Vordergrund stehen, der Outdoor Campus bietet ein rundum Trainingspaket.
Außerdem werden durch Funktionales Training alltagsrelevante Übungen mit integriert, sodass deine Körperstabilität verbessert wird.
Der Outdoor Campus ist für jedes Alter und jedes Geschlecht geeignet. Ob untrainiert oder Athlet: Im OUTDOOR CAMPUS findet jeder sein Level.
Überzeugende Statements unserer Kunden:
Einige unserer Kunden waren bereit, ihre persönliche Erfahrung mit dir zu teilen.
Schau dir jetzt deren Erfolgsgeschichten an!
Das "MAP Abnehm & Figur-Pogramm" - Dein Erfolg ist unsere Aufgabe!
Die zertifizierten Trainingsgeräte und Methoden, von Experten entwickelt, sind sicher und effektiv. Die höchsten Standards werden erfüllt. Das sehr erfahrene und qualifizierte Trainerteam sorgt dafür, dass Du Deine Ziele schnell erreichen wirst.
Mit uns wirst Du Deine Ziele erreichen! Denn...
…wir begleiten Dich von Anfang an
Von der Besprechung der Zieldefinition zur Erstellung des Trainingsplans, über die Einführung in die Übungen bis hin zur Evaluation.
…wir wollen, dass Du Spaß beim Training hast
Immer das Gleiche wird irgendwann langweilig. Unsere Trainer kennen so viele Übungen und können es kaum erwarten, sie Dir zu zeigen.
…wir arbeiten gemeinsam daran
Dein Ziel ist auch unser Ziel. Mit unserem Wissen, unserer Technik und deiner Motivation schaffen wir gemeinsam deine Erfolge.
Häufig gestellte Fragen:
Sichere Dir jetzt dein persönliches und unverbindliches Beratungsgespräch
