Kurse, die dich weiterbringen

Healthy Back

Starker Rücken

Mehr Stabilität. Sicher bewegen.

Gezieltes Rückentraining für Alltag & Haltung

Stärkung der tiefen Rumpf- und Rückenmuskulatur

Kontrolliert, schonend und für jedes Level geeignet

MAP CrossFit

Functional Training

Ganzkörperkraft, die dich weiterbringt.

Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Stabilität

Freie Gewichte, Körpergewicht & Tools

Strukturiert, betreut und an dein Level angepasst

Indoor Cycling

Ausdauer

Ausdauer aufbauen. Energie spüren.

Effektives Cardiotraining auf dem Bike

Klare Struktur, Rhythmus & motivierende Atmosphäre

Gelenkschonend und für jedes Level geeignet

Pilates

Reformer

Präzise Kraft. Mehr Beweglichkeit.

Ganzkörpertraining mit geführtem Widerstand

Fokus auf Core, Haltung und saubere Bewegung

Kontrolliert,  gelenkschonend und sehr effektiv

Pilates

Wunda Chair

Mehr Kontrolle. Mehr Stabilität. Bessere Haltung.

Intensives Training für Core & tiefe Muskulatur

Körperspannung, Balance & saubere Bewegung

Kompakt, effektiv, sehr bewusst ausgeführt

Bauch-Kurs

Core & Stabilität

Starker Core für Alltag & Training.

Funktionelles Bauchtraining statt isolierter Übungen

Planks, Dead Bugs, Bird Dog & Reverse Crunches

Kontrolliert, intensiv und für jedes Level anpassbar

Bodystyling

HumanSport

Form, Spannung und funktionelle Kraft.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Figur & Körperspannung

Beine, Gesäß und Core gezielt trainiert

Fließend, gelenkschonend und sauber angeleitet

Starker Rücken

HumanSport

Kraftvoller Rücken. Sicher bewegen.

Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur

Funktionelle, 

dreidimensionale Bewegungen

Stabilisierend und alltagstauglich

Pilates Reformer

Advanced

Präzise Kraft & Beweglichkeit am Reformer.

Anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit Widerstand

Fokus auf Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Ideal für Fortgeschrittene mit Pilates-Erfahrung

Outdoor

Campus

Energie tanken. Draußen trainieren.

Funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Abwechslungsreich, aktivierend und alltagsnah