FOLGENDE PROGRAMME GIBT ES ZUR AUSWAHL:

✅ Abnehmen: Figur in Form bringen

✅ Rücken & Gelenke: Schluss mit Rücken- und Gelenkschmerzen

✅ Muskulatur aufbauen und zurückgewinnen

Mache jetzt den kostenlosen Check und erfahre, ob Deine Krankenkasse Dein Training bezuschusst!

Individuelles und gezieltes Training für maximale Erfolge - das ist unser Versprechen an alle Fitnessbegeisterten, die nach einem neuen Level an körperlicher Fitness streben. Unser erfahrenes Team und unsere hochwertige Ausstattung ermöglichen es uns, maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Egal, ob du deine Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach nur fitter werden möchtest, wir unterstützen dich dabei, deine gewünschte Optik zu erreichen. Mit unserem individuellen und gezielten Training erreichst du maximale Erfolge und wirst dich in deinem Körper rundum wohlfühlen.

Hochwertige Ausstattung für effektives Training - dein Training im bei MAP Sport & Fitness wird zum ultimativen Erlebnis. Keine Kompromisse mehr bei deinem Workout - unsere Geräte und Ausrüstung sind speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und garantieren effektive Ergebnisse. Von Hanteln über Kraftmaschinen bis hin zu digital gesteuertem Training sowie Cardiogeräten, wir bieten dir die besten Tools, um deine körperliche Fitness auf ein neues Level zu bringen. Unsere Ausstattung ermöglicht es dir, deine Ziele effizient und mit maximaler Leistung zu erreichen. Lass dich von unserem hochwertigen Equipment inspirieren und erlebe das Training, von dem du schon immer geträumt hast.

Warum Kraft- und Ausdauertraining?

Du möchtest die physischen Herausforderungen des Alltags mühelos bewältigen und möglichst lange eine stabile Gesundheit, ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und hohe Lebensqualität genießen? Die meisten Bandscheibenvorfälle passieren bei einfachen Bewegungen wie dem Heben der Einkaufstüten aus dem Kofferraum. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass die Muskulatur gekräftigt ist.

Entdecke unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten!

Ausdauertraining für ein gesundes Herz

Trainieren wir unsere Ausdauer, so erreichen wir viel mehr als das klassische „länger Puste haben“.

Cardiotraining heißt Herztraining. Erlebe es selbst und stärke deine Gesundheit mit unseren vielseitigen Cardiogeräten und Trainingsmethoden.

Vollautomatisches Ganzkörpertraining

Mit unserem digitalen Kraftgeräte-Zirkel kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: Dein Training!

Ein ausgewogenes, sicheres und effektives Krafttraining bietet dir das MAP durch das Training am chipkartengesteuerten Zirkel des Premiumanbieters Gym80 4E.

Neben dem Komfort und der Präzision zeichnen sich diese Trainingsgeräte durch einfache Bedienbarkeit aus. Alle Einstellungen werden auf deiner Mitgliedskarte gespeichert. So hast du den Kopf frei und kannst noch effektiver trainieren.

Human Sport - Funktionelle Krafttraining

Hier werden mittels komplexen und intuitiven Übungen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Das bedeutet, es werden Bewegungen trainiert bei denen viele Muskeln zusammenspielen. Damit wird die Bewegungsqualität verbessert, Kraft und Stabilität aufgebaut, viel Fett abgebaut und der Körper gestrafft.

Erlebe die fantastischen Resultate im Human Sport am eigenen Leib.

Hantel- & Gerätetraining wie du es möchtest

Mit unseren biomechanischen Fitnessgeräten, athletischen Kraftgeräten, Power-Rack und freien Gewichten macht das Krafttraining noch mehr Spaß. Du trainierst nach individuellen Vorlieben und Bedarf Kraft, Stabilität und vieles mehr. Du entscheidest, was heute trainiert wird.

Fitnesskurse - Gruppentraining

Fitnesskurse in der Gruppe sind eine großartige Möglichkeit, um in einer motivierenden Umgebung zusammen mit anderen Menschen zu trainieren.

Diese Kurse bieten eine Vielzahl von Übungen, die auf Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination abzielen. Egal, ob du am Anfang oder fortgeschritten bist, es gibt immer einen Kurs, der zu deinem Fitnesslevel passt.

In einer Gruppe zu trainieren, gibt dir die Möglichkeit, sich gegenseitig zu motivieren und Fortschritte zu teilen.

Zu den beliebtesten Kursen gehören Healthy Back, Pilates , Indoor Cycling und Crossfit. Jeder Kurs hat seine eigene Art von Training und Zielsetzung, aber sie alle sind darauf ausgerichtet, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern.

Neben den körperlichen Vorteilen bietet das Training in einer Gruppe auch eine soziale Komponente. Du hast die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.

Also, warum nicht in einer Gruppe trainieren und die Vorteile eines motivierenden und herausfordernden Trainings zusammen mit anderen erleben?

Dr. Wolff  Outdoor Campus

Das Konzept besteht aus drei wichtigen Modulen:

Power durch Krafttraining

Core Stability: Rücken- und Gelenktraining für kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken

Mobility:  Beweglichkeitstraining und Dehnung.

Getreu nach dem Motto „Draußen. Gesund. Trainieren.“ wird in der frischen Luft trainiert und somit gleichzeitig das Immunsystem gestärkt. Unter dem modernen Zeltdach kann bei jedem Wetter trainiert werden.

Egal ob deine Kraft und Ausdauer trainiert werden will oder doch Mobilität und Beweglichkeit im Vordergrund stehen, der Outdoor Campus bietet ein rundum Trainingspaket.

Außerdem werden durch Funktionales Training alltagsrelevante Übungen mit integriert, sodass deine Körperstabilität verbessert wird.

Der Outdoor Campus ist für jedes Alter und jedes Geschlecht geeignet. Ob untrainiert oder Athlet: Im OUTDOOR CAMPUS findet jeder sein Level.

Überzeugende Statements unserer Kunden:

Einige unserer Kunden waren bereit, ihre persönliche Erfahrung mit dir zu teilen.
Schau dir jetzt deren Erfolgsgeschichten an!

Mit uns wirst Du Deine Ziele erreichen! Denn...

…wir begleiten Dich von Anfang an

Von der Besprechung der Zieldefinition zur Erstellung des Trainingsplans, über die Einführung in die Übungen bis hin zur Evaluation.

…wir wollen, dass Du Spaß beim Training hast

Immer das Gleiche wird irgendwann langweilig. Unsere Trainer kennen so viele Übungen und können es kaum erwarten, sie Dir zu zeigen.

…wir arbeiten gemeinsam daran

Dein Ziel ist auch unser Ziel. Mit unserem Wissen, unserer Technik und deiner Motivation schaffen wir gemeinsam deine Erfolge.

Häufig gestellte Fragen:

  • Aus unserer langjährigen Erfahrung und um schnell Ergebnisse zu haben, solltest du bereit sein, 2  mal pro Woche ca. 45 min Zeit zu investieren.
  • Die Betreuung und fachliche Unterstützung zum Erreichen deines Zieles ist der Kern unseres Konzeptes. Wichtig neben einer sehr guten Qualifikation ist, die hohe soziale Kompetenz unseres Teams. Starten wirst du immer mit einer Erstanalyse nach der dein optimales Trainingsprogramm zusammen gestellt wird.
  • Die Trainings-Programm wurde von erfahrenen Sportwissenschaftlern, Therapeuten und Ernährungsberatern entwickelt.
  • Dein Training liegt uns am Herzen. Daher achten unsere Trainer in allen Bereichen darauf wie Du am effektivsten trainierst. Zudem erhält jedes Mitglied vor seinem ersten Training einen individuell angepassten Trainingsplan inklusive Einweisung, welcher in regelmäßigen Abständen erneuert wird.
  • Ja, es gibt einen Einstieg über einen §20 Kurs. Dieser wird je nach Kasse zwischen 75% und 100% von der Gesetzlichen unterstützt.
  • Basierend auf den Daten der Anamnese, können wir dir individuelle Empfehlungen bezüglich der Pulsfrequenz und er Muskelbelastung geben. Diese decken alles ab, vom Spitzenbereich bis hin zum regenerativen Training.

Dein Erfolg beginnt hier. Individuelles Fitnesstraining für eine verbesserte körperliche Fitness und Optik.

Öffnungszeiten:

Mo - Fr 09:00-22:00

Sa & So 09:00-18:00

MAP Sport & Fitness
Bitburger Straße 98
54634 Bitburg
Vertreten durch: Rainer Böer
Telefon: 06561/670606
E-Mail: info@physio-bitburg.de