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Stoffwechsel ankurbeln und effizient Körperfett reduzieren

Wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effizienter Körperfett reduzieren kannst - 5 Tipps mit denen du nachhaltig Körperfett senken und mehr Muskeln aufbaust Wenn du auf der Suche nach langfristigen…

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Rücken-Training im Freien

So bekommst du eine starke Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken im Freien - Dr. Wolff - Outdoor Campus Warum eine starke Rumpfmuskulatur und ein gesunder Rücken wichtig sind Hey du! Schön, d…

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Mach dich gerade!

Schmerzen lindern. Mehr Beweglichkeit schaffen. Aufrechte Haltung. Das neue Five-Konzept richtet den Körper auf: Es macht Muskeln lang, locker und hilft bei anhaltenden Schmerzen und sorgt so für meh…

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5 Mythen über Fitness, die dich von deinen Zielen abhalten

Du hast dir doch bestimmt schon oft vorgenommen, etwas für deine Fitness zu tun, oder? Aber immer wieder hörst du diese Mythen: "Sport ist nur etwas für junge Leute", "ohne schmerzhaften Muskelkater …

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